Beyond The Whiteboard

Beyond The Whiteboard adalah pelacak latihan terkemuka di dunia yang menghubungkan komunitas kebugaran secara langsung dan jarak jauh, didukung oleh lebih dari 100 juta hasil yang tercatat. Baik Anda berlatih sendiri atau memimpin gym, aplikasi ini mengubah cara Anda membangun kekuatan, melacak kemajuan, dan tetap akuntabel.

Kendalikan latihan harian Anda dengan program Varied Not Random — empat versi latihan disampaikan setiap hari: Performance, Fitness, Dumbbell Only, dan No Equipment. Pilih dari lebih dari 12 juta WOD unik, posting hasil setelah setiap sesi, dan abadikan pengalaman Anda dengan foto dan tag lokasi. Lihat dengan tepat bagaimana Anda bersaing di papan peringkat seluruh dunia, mengubah setiap repetisi menjadi kemajuan yang terukur.

Untuk pemilik gym dan pelatih, Beyond The Whiteboard membuka fitur komunitas yang kuat. Jadilah virtual tanpa kehilangan koneksi dengan memberikan program khusus kepada kelompok dan individu, lengkap dengan demo gerakan pribadi dan ringkasan WOD. Pantau aktivitas anggota melalui feed gym dan papan peringkat, serta dorong keterlibatan dengan Squads pribadi tempat Anda dapat menyemangati atlet dengan emoji dan komentar.

Pelacakan nutrisi terintegrasi dengan mulus dengan latihan Anda. Akses database makanan besar dengan lebih dari 700.000 item bahan makanan, 160.000 makanan restoran, dan 13.000 makanan umum — cari berdasarkan nama atau pindai kode batang pada item kemasan. Buat entri khusus saat Anda membutuhkannya, tetapkan target makronutrien Anda sendiri, atau biarkan pelatih mengonfigurasinya untuk Anda. Menggabungkan pelacakan latihan dan makro dalam satu aplikasi berarti tidak ada peralihan konteks antar platform.

Bangun komunitas kebugaran Anda dengan Squads pribadi dan daftar ikuti untuk memantau hasil teman. Kirim pesan langsung ke individu atau kelompok untuk membahas pelatihan, berbagi kemenangan, dan tetap termotivasi bersama. Lencana terbuka saat Anda mencapai maksimal senam, mengangkat PR, dan menyelesaikan interval lari dan mendayung, mengubah pencapaian menjadi perayaan.

Analisis lebih mendalam dengan Imbalances — temukan potensi kesenjangan kekuatan, mobilitas, dan teknik dalam kategori gerakan tertentu sebelum menjadi masalah. Lacak lemak tubuh, angkat patokan, dan hitung Tingkat Kebugaran (Fitness Level) Anda pada skala 1-100 untuk mengukur kapasitas atletik keseluruhan. Beyond The Whiteboard memberi Anda data dan komunitas untuk menjadi versi diri Anda yang paling bugar.